面对抑郁障碍，认知行为治疗（CBT）以其科学性、系统性和实用性，成为了心理治疗领域的一颗璀璨明珠。它不仅能帮助个体识别和重塑负面认知，还能够通过行为激活等技术，引领来访者走出困境，重拾生活的乐趣。
为了帮助心理咨询师/治疗师等专业人士，更深入地理解和掌握CBT在抑郁障碍治疗中的应用，本期漫语公开课诚邀：湖南省脑科医院抑郁症诊疗中心——刘光亚主任，为大家分享“抑郁障碍认知行为治疗的核心策略”。
通过课程学习，助您更加精准地评估来访者的自杀风险，制定有效的安全计划，运用行为激活技术激发来访者的内在动力，以及识别和处理来访者的担忧与思维反刍，从而在抑郁障碍的治疗道路上迈出坚实的步伐。
师资介绍
刘光亚 主任医师
湖南省第二人民医院抑郁症科主任
主任医师 教授（湖南省中医药大学）
中国心理学会临床心理学注册工作委会（注册系统）
注册督导师（D-25-064）
中国医师协会精神科医师分会心理治疗学组委员
中国医师协会精神科医师分会强迫症学组委员
中华医学会精神病学分会认知行为治疗协作组成员
中国心理卫生协会CBT专业委员会委员
中国心理卫生协会辨证行为治疗学组委员
国际人际心理治疗中国分会常务委员
湖南省医师协会精神科医师分会委员
中国CBT专业组织系统培训项目督导师
IPT受训及工作情况：
系统接受IPT、IPSRT国际培训和连续督导，参与翻译《人际心理治疗指南》和《青少年人际心理治疗》，作为副主编参与编写《抑郁症的人际心理治疗》、《青少年抑郁症的人际心理治疗》。
内容大纲
自杀风险的评估
在抑郁的阴霾下，守护生命安全的第一步。我们将探讨如何有效识别并评估自杀风险，为生命筑起一道坚实的防线。
安全计划的制定
预防为主，防患于未然。学习如何制定切实可行的安全计划，确保在关键时刻能够迅速响应，守护生命的每一刻。
行为激活：重启生活的引擎
行动是良药。抑郁常使人陷入“行动停滞”的困境，通过行为激活技术打破这一恶性循环，让生活的色彩再次鲜活起来。
担忧、思维反刍的识别及处理
认知重构，转念之间见晴天。学习如何识别担忧与思维反刍的陷阱，通过实用的认知技巧，以更积极、客观的态度看待问题，摆脱消极情绪的束缚。
观看方式
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