当来访者说“我不敢和人说话，怕被嘲笑”时，您是否清晰：

这是内向性格，还是临床意义的社交焦虑？

如何用CBT模型拆解症状？

专病干预中，哪些技术能打破维持焦虑的认知行为闭环？

社交焦虑作为一种发生率高、持续时间长且对人际关系和心理健康产生重要影响，已在国内外学术界引起了广泛关注，并成为近年来的研究热点。社交焦虑主要体现为对人际处境有强烈的忧虑、紧张不安、害怕等情绪体验，并产生回避反应，是一种典型的情绪障碍。

在心理治疗领域中，认知行为疗法（CBT）以其科学性、系统性和实用性，成为全球心理专业人士学习的基石，并在治疗社交焦虑障碍中具有显著优势。通过认知重构、行为实验和技能训练等技术，CBT能够帮助来访者改变消极思维模式，减少回避行为，并提高社交功能。CBT的长期效果和灵活性使其成为治疗社交焦虑障碍的首选方法之一。

本期漫语公开课，诚邀中国心理学会注册督导师、王建平教授认知行为治疗培训与督导团队的林灵老师，通过其丰富的咨询及督导经验，以“CBT视角下的社交焦虑及干预”为主题，涵盖社交焦虑的识别、解析和干预技巧，带你用认知行为视角穿透表象，掌握可落地的干预技巧，让你的知识体系更加完善。


中国心理学会注册心理师、注册督导师，王建平教授认知行为治疗培训与督导团队成员，北京师范大学应用心理专业硕士。主要从事CBT取向的咨询、督导及培训工作，研究方向为社交焦虑干预、CBT咨询师专业成长及情绪障碍的跨诊断治疗（UP）等领域。自2017年起在“王建平教授CBT连续培训”项目中担任助教/课程讲师，参与系统项目的不断完善；长期接受王建平教授《督导理论与实践》训练，同时在督导之督导下提供个体/团体督导。

主要咨询/督导取向为CBT和人本主义，累计个体咨询5000小时以上，提供督导时数1000小时以上；组织及参与翻译《情绪障碍跨诊断治疗的统一方案》《认知疗法：基础与应用》《认知行为疗法：新手治疗师实践指南》《CBT培训与督导》等多部CBT专业书籍。



一、了解社交焦虑

有什么样的症状表现能被称作社交焦虑？性格内向的人都是社恐吗？

二、社交焦虑的CBT模型

从认知行为的视角，如何来解析社交焦虑？这个群体的人有哪些共通的思维与行为模式？

三、基于专病模型的CBT干预

以社交焦虑的CBT模型为依据，有哪些针对性的干预技巧？如何把这些技术应用于个体咨询与团体咨询中？